【团体咨询】武汉市疫后社会心理支持项目活动集锦
导读: 音乐疗法作为一种新兴的艺术疗法,采用音乐作为媒介,通过调节、改变情绪来促进个体认知和行为的改变,最后实现个体身心功能整合,是一种创新的治疗模式。为保障韩家墩街社区工作人员、武汉疫后社会心理小分队的身心…
音乐疗法作为一种新兴的艺术疗法,采用音乐作为媒介,通过调节、改变情绪来促进个体认知和行为的改变,最后实现个体身心功能整合,是一种创新的治疗模式。为保障韩家墩街社区工作人员、武汉疫后社会心理小分队的身心健康,他们的工作压力,缓解紧张情绪,进而提升他们应对各种复杂状况的心理能量和工作能力,2020年11月25日武汉市卫生中心联合武汉市逸飞社会工作服务中心在韩家墩街四新社区居委会六楼活动室开展了“音乐与心灵的邂逅”音乐治疗团体咨询活动,参与此次活动的有30人。
本次音乐治疗活动邀请了武汉市卫生中心的宋宇医生,宋宇医生是武汉音乐学院音乐心理与治疗方向的硕士,擅长音乐治疗康复工作。早上10:30活动正式开始,社工首先对此次团辅活动的目的和内容作了简单介绍。接着,宋宇医生通过“鸡蛋-小鸡-凤凰-人”的音乐破冰游戏,消除大家的紧张感,新奇的“猜拳长大”游戏环节引得大家哈哈大笑,无形中放松了心情,也拉近了彼此之间的距离。之后宋医生把全体分成5个小组,伴随着欢快的音乐,大家玩起了有趣的沙蛋游戏,通过这个趣味游戏,加深了之间的熟悉,大家心情愉悦,气氛也越来越热烈。最精彩的音乐创作环节,大家在一定时间内自行设计动作和歌词,们纷纷写下自己美好的愿望,并把各自的愿望作词在脍炙人口的歌曲中,伴随着优美的音乐节奏,相互分享并唱出自己的。
在最后的音乐治疗分享环节,心理服务小分队的说:“今天接触的音乐疗法对我帮助很大,工作中有时不被理解工作难以推动,又无法对他人倾诉,通过这次的音乐疗法活动,尤其是在音乐创作的环节,让我心理的压力得到了,回去又能热情投入到工作中去了。”
通过此次音乐治疗团体咨询活动,让大家的心理压力得到了一定的,同时也大家在压力来临之时能用正确的方法积极应对,以更加良好的面貌,更饱满的热情,更积极的心态,面对接下来的工作与生活。
为缓解社区工作人员工作生活压力,借助艺术体验达到改善情绪的目的。2020年11月26日下午3点,武汉市卫生中心联合武汉市逸飞社会工作服务中心在丹水池街道新马社区开展“与心灵之约”团体咨询活动。本次活动特邀请武汉市卫生中心音乐治疗康复师宋宇带领,共计有16名社区工作者报名参加。
下午三点随着舒适放松的音乐声拉开了团体活动的序幕,首先逸飞社工让大家随着音乐选择自己喜欢的打击乐器,宋老师通过吉他弹唱鼓励社区工作人员相互配合随节点演奏,使旋律与节奏融合,让他们通过音乐渐进放松。其次,由老师带领大家进行音乐传递配合游戏,每个人随机哼唱一段节奏,并围着其他小伙伴转圈,待转到另一个人身后,另外一人也要哼唱曲调继续传递,通过几轮的传递,每个人都达到了身心放松的状态,并且更专注于本次活动。
接着宋老师带领大家,并放了一段充满想象力的音乐,引导大家仔细聆听并结合自己内心创作绘画,一段时间后,每个人都把自己潜意识的想象通过一幅画呈现出来。在交流环节中,欢声笑语一片,社区工作人员逐一进行画作,并互相倾诉自己的想法。社区工作人员小张告诉社工:“在老师的带领下,我们不需要专业的音乐绘画艺术技巧,简单的节奏和旋律就可以产生一种舒适感,并通过绘画展现出来,获得他人的共情与理解,使自己放松了心情,音乐可以给人带来的积极影响”。最后的总结环节中社区工作人员小肖说到:“在人口普查工作中,有些居民防骗意识高,对于敲门入户的工作人员不理解不配合,使工作开展受阻。”社工引导大家建立连接,分享各自工作中的应对方法,互相学习,形成了相互支持成长的良好氛围。
通过本次团体咨询活动中创造性的音乐绘画表达,不仅丰富了新马社区心理健康服务的形式,更帮助社区工作人员减少紧张焦虑的情绪,发展情绪控制能力。完成了本次音乐绘画艺术团体咨询活动改善情绪并减压的目标。
2020年新型冠状病毒在武汉集中爆发,突入其来的疫情不仅对一线工作人员生命安全构成,同时因为高强度、高压力的工作状态导致一线工作者需要应对各类情绪问题。
为此武汉市疫后社会心理支持社会工作服务项目街驻点社工于2020年11月26日上午九点在集贤里社区开展诗情”花”意团体咨询活动,活动由逸飞社工带领社区工作人员一起制作花,大家跟着社工一起学习花的相关知识、制作要领以及插花的技巧,通过大家的巧手慧心,一朵朵缤纷美丽的花逐渐呈现在大家眼前。社区表示:“感谢逸飞社工为我们带来这样一场充满“诗情‘花’意”的手工活动,帮助我们社区人员在紧张、焦虑的工作之余带来欢笑!”
花制作结束后,社工社工带领社区工作人员进行情绪调整训练,首先让社区工作人员讨论平日自己调节情绪的技巧,随后社工针对社区人员提出的技巧进行分类总结并教授新的情绪疏导办法,比如说“空椅子”,在自己感觉压力比较大,但却无人可以倾诉的时候可以在自己的面前放一把椅子,椅子上坐着一位可倾诉的对象,将自己近段时间所感受到的压力和焦虑对着椅子说出来。咨询现场带领社区工作人员进行放松休息术,通过舒缓的音乐背景及放松指导语让社区工作人员舒缓身心,压力。
疫情造成一线工作者不同程度上的心理障碍,本次团体咨询为受疫情影响后情绪不稳定或有心理需求的一线工作人员,提供了心理支持,帮助其缓解心理压力,从而形成良好的身心状况继续投入到生活与工作。
主要服务于受疫后影响情绪不稳定或有心理需求和的人群,组建以“社工+心理咨询师+心理专干”为主的社会心理小分队,为居民提供公益心理援助与心理支持服务,帮助居民缓解心理压力,正视生命危机问题,形成良好的身心状况。
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